Чому регулярна фізична активність — це інвестиція в когнітивні здібності та захист від вигорання.
Спорт та Інтелект: рухайся, щоб думати
Фізичне навантаження покращує кровопостачання мозку та стимулює вироблення нейротрофічного фактора (BDNF), який допомагає мозку адаптуватися й навчатися швидше. Спорт — це не про м’язи, а про ясність мислення.