Почему регулярная физическая активность — это инвестиция в когнитивные способности и защиту от выгорания.
Спорт и Интеллект: Двигайся, чтобы думать
Физическая нагрузка улучшает кровоснабжение мозга и стимулирует выработку нейротропного фактора (BDNF), который помогает мозгу адаптироваться и учиться быстрее. Спорт — это не про мышцы, а про ясность мышления.